🌿 Bột ngâm thảo mộc:
Dùng 1 túi lọc (20g) pha với 10–15L nước nóng già, ngồi ngâm sao cho nước ngập phần eo và vùng bụng dưới. Duy trì nhiệt độ ấm trong 15–20 phút, cơ thể sẽ dần ra mồ hôi, giúp thải độc và thư giãn. Nên quấn khăn trên đầu để giữ nhiệt và tránh mất khí.
🍵 Cao thảo mộc ngải cứu:
Lấy lượng cao vừa đủ pha với nước sôi, khuấy đều và uống trực tiếp – không pha thêm đường hay thành phần khác. Thời điểm tốt nhất là sau ăn trưa (9h–15h) – đây là khung giờ gan mật hoạt động hiệu quả, giúp cơ thể dễ hấp thu dưỡng chất, hỗ trợ tuần hoàn và điều hòa khí huyết.
👉 Kết hợp đều đặn giúp cơ thể ấm áp, thư giãn sâu, lưu thông khí huyết, hỗ trợ làm đẹp từ bên trong.